というのも一昨日、
荒川河川敷で運動中に
ぎっくり腰をやらかしました！

昨日病院に行ってきましたが
しばらく安静にしているしかないようです。
１週間ぐらいかかるみたい。

バスケットの試合中に腰を
痛めてから椎間板ヘルニアと
診断されてうまく付き合って
いくしかない状況でしたが

現在は痛み止めの薬を飲んで
コルセットをしています。
しかも寝起きの動作が死ぬほど辛い！

お誘い頂いている
週末のイベントなどは
対応できそうにありません

皆さま本当にすいません

しばらく安静にしてますね